Plogging – une nouvelle tendance fitness écologique

Plogging – une nouvelle tendance fitness écologique

Plogging, a new workout trend, now also on Madeira. 

Plogging, une nouvelle tendance d’entraînement, maintenant aussi à Madère. 

Plogging à Madère? Avez – vous jamais courir ou marcher à travers les bois, le long d’ un sentier ou Levada? Bien sûr, vous avez. Le plus souvent, vous avez probablement remarqué des déchets éparpillés dans le magnifique paysage . Exemples: une bouteille vide, un paquet de biscuits, une canette de Coca cassée et rouillée, un emballage de bonbons, des mégots de cigarettes tous les quelques mètres. C’est une catastrophe pour l’environnement, et c’est très désagréable pour les yeux. Dans le pire des cas, un animal se blesse ou se retrouve piégé dans l’anneau en plastique de six paquets par exemple. 

Plogging – qu’est-ce que c’est?

Le plogging est un mélange de jogging et de la combinaison de mots suédois «plocka upp», qui signifie ramasser. Dans ce cas particulier, les personnes pratiquant le plogging, ramassent les déchets, les ordures ou les ordures selon d’où vous venez.

Plogging ou plalking – un nouvel exercice à la mode

Cette tendance d’entraînement gagne en popularité. Des groupes de plogging se forment dans de nombreuses villes ou régions d’Europe et du monde. Les ploggers se connectent à la nature tout en la nettoyant et en faisant de l’exercice. Selon une application de santé, Lifesun, les ploggers brûlent plus de calories que les marcheurs ou les joggeurs normaux en se pliant et en s’étirant, etc. Se pencher étire le dos, les fesses, les ischio-jambiers et les mollets. Pas besoin de courir, vous pouvez aussi marcher et aider la nature, cela pourrait s’appeler du plalking, peut-être?

Chaque petit morceau d’ordures collectées compte, alors ne vous sentez pas comme si vos efforts sont trop petits pour avoir un impact. De plus, être dans la nature, que ce soit dans la laurissilva ou le long de la plage, est positif pour votre santé globale.

Équipement de plogging

Voici le bon équipement pour le plogging ou le plalking? –

  • Un sac poubelle solide et robuste (sans trous).
  • Une paire de gants jetables – pour protéger vos mains car vous ne savez pas ce que vous allez rencontrer et ramasser.

Alors maintenant, pourquoi ne pas toujours emporter un sac poubelle et une paire de gants et marcher ou faire du jogging tout en améliorant à la fois votre santé et celle de la planète?

Premier plogging de Madère à Caniço

Le premier événement de plogging a eu lieu le week-end dernier à Caniço, Madère. ( Source ) Environ 25 participants ont marché 5 km pendant 2 heures et ramassé des déchets. Les participants ont été choqués par la quantité de déchets qu’ils ont collectée – Voir ci-dessous. Espérons que de nombreux autres initiés suivront.

Quantité de déchets collectés en deux heures à Caniço